Как Ваши руки помогают мозгу
Эта информация будет полезна для руководителей и специалистов, которым часто приходится:
- обрабатывать сложную информацию,
- усваивать новые для себя знания и навыки,
- обдумывать варианты действий и выбирать из них лучший,
- размышлять и взвешивать риски, чтобы принимать важные и сложные решения
При этом, неважно, какими методами структурирования информации Вы пользуетесь - «мозговыми штурмами», «mind – мэппингом» или «факт- картами». Чертите ли блок – схемы, строите «Дерево решений» или скелет «Рыбы Исикавы», рисуете «визуальные заметки/скетчи по Майку Роуди или просто записываете свои идеи «в столбик» -
обязательно делайте это ручкой
или карандашом на бумаге, маркером на доске или, в крайнем случае, стилусом на планшете.
Заметки, написанные и нарисованные Вами от руки, не только облегчают мозгу возможность видеть и создавать новые, даже неочевидные связи, за счет упрощения целостного понимания, но и «разгоняют» процессы мышления и запоминания.
Исследования профессора Одри ван дер Меер из Норвежского университета естественных и технических наук (NTNU), проведенные в 2017 и 2020 годах, показали, наш мозг работает гораздо активнее, когда мы пишем от руки, чем при наборе текста на клавиатуре.
“Использование ручки и бумаги дает мозгу больше “крючков”, чтобы подвесить воспоминания. Написание от руки вызывает гораздо большую активность в сенсомоторных частях мозга. Многие чувства активизируются при нажатии ручки на бумагу, когда вы видите выводимые буквы и слышите звук, который издает ручка во время письма. Эти чувственные переживания создают контакт между различными частями мозга и открывают его для обучения. Мы одновременно лучше учимся и запоминаем”, – говорит Ван дер Меер
Сложные движения рукой при написании букв, гораздо полезнее для мозга, в сравнении с набором текста на клавиатуре. Стукая по клавишам, (особенно если это делается двумя – тремя пальцами), вы повторяете одно и то же движение для всех букв. Письмо от руки требует контроля над мелкой моторикой и ощущениями. Это создает контакт между различными частями мозга и приводит его в состояние активной обработки информации и обучения. Похожая активность возникает во время рисования, но во время печати такого эффекта нет.
Профессор Ван дер Меер рекомендует сразу набирать рутинные, шаблонные тексты – стандартные документы, а информацию, требующую обдумывания и запоминания (идеи, данные, обстоятельства и варианты для принятия решений, конспекты лекций, заметки) – стараться предварительно писать от руки.
Кстати, многие из нас в годы студенчества, активно писали шпаргалки перед экзаменом, но на самом экзамене ими не пользовались – мозг сам вспоминал записанную накануне информацию и необходимости доставать и подглядывать в «шпору» уже не было. Здесь срабатывал ровно тот же принцип - запись от руки помогала успешно запомнить, обработать и сохранить нужную информацию.
Поэтому, активно используйте «мозговые штурмы» и живые дискуссии в ходе своих стратегических сессий и алгоритмы выработки и принятия решений для разработки плана действий, но старайтесь по максимуму при этом пользоваться традиционными средствами записи – карандашами, ручками, маркерами на стикерах, листах бумаги и досках.
Разумеется, никакие ручки и даже «гусиные перья» не компенсируют отсутствие навыков и знания технологий принятия решений.
Поэтому, обратите внимание/заказывайте для своих руководителей и специалистов семинары - тренинги:
- «Принятие управленческих решений»
- «Принятие решений в условиях неопределенности»
- «Комплексное решение проблем»
- «Креативные решения в бизнесе»
Они действительно хорошо тренируют мозг, помогают улучшать анализ информации и повышают качество принимаемых Вами решений.
Особенно, если в ходе тренинга Вы будете все активно записывать! :)
Важно понять, что и мы, и профессор Ван дер Меер считаем, что цифровые технологии и всеобщая диджитализация – это реальность, которую надо использовать по максимуму!
Просто надо стараться помогать своему мозгу и мышлению раскрывать свой потенциал, а не ограничивать его.
«Мозг развивался на протяжении тысячелетий. Он эволюционировал, чтобы иметь возможность действовать и ориентироваться в подходящей обстановке. Для того, чтобы мозг развивался наилучшим образом, мы должны использовать его для того, что он умеет лучше всего» – говорит Ван дер Меер.
Развивайте свой мозг и свои способности с помощью наших тренингов, вебинаров и мастер-классов!
С уважением Ваш бизнес - тренер Игорь Ткач
